КЮ-ГРЕЙДИНГ. ЧАСТЬ 3

Путь к 6-му кю

Поздравляем с получением 7-го кю! Теперь вам предстоит изучить ката сайфа, которое содержит множество уникальных движений, динамика которых подобна удару хлыста, а так же позицию на одной ноге, которая называется «саги аси дати» (стойка журавля). Это будет настоящее испытание. Изучение ката сайфаочень интересный процесс. Вы подошли к среднему уровню освоения годзю-рю и теперь начинаете изучать это искусство несколько глубже.

Ниже представлены требования, предъявляемые к вам для перехода к следующей степенишестому кю.

Минимальное количество тренировок — 35

Минимальный срок с момента последней аттестации (грейдинга) — 3 месяца

Должное понимание соответствующей техники, знаний, терминологии и этикета.

Кихон вадза (базовая техника)
Татэкэн цуки (удар рукой вертикальным кулаком)
Хайто ути (удар ребром (со стороны большого пальца) ладони)
Усиро гери (удар ногой назад)
Сукуи укэ (черпающий блок)
Кайсю гедан харай укэ (сметающий блок открытой ладонью на нижнем уровне)
 
Тати ката (стойки)
Саги аси дати (стойка журавля)
 
Унсоку хо (методы перемещений)
Саги аси дати (шаг в сторону)
 
Идо (база перемещений)
Маэ гери, маваси гери, ёко гери
тюдан ути укэ, дзёдан агэ цуки
гедан ути укэ, тюдан ура цуки
ёко гери (хатидзи дати, шаг в сторону)
сико дати гедан харай укэ, дзэнкуцу дати
тюдан гъяку цуки, сико дати гедан харай укэ
Ката
Сайфа (последовательность)
 
Бункай
Гекисай дай ни
 
Кумитэ
Базовые блоки – тюдан ути укэ, гедан ути укэ, дзёдан сётэй ути укэ
Комбинации удэ танрэн
Хатидзи сабаки (тюдан ути укэ, гедан ути укэ)
Какие с сури аси
Какие с балансом травмирующих техник
Ирикуми дзю
 
Ходзё ундо (специальная физическая подготовка)
Макивара – татэкэн цуки, хайто ути, усиро гери
Тэн цуки (одной рукой, двумя руками)
Фури сутэ
Укэми (ёко, маэ, кайтэн)

 

Основные знания и терминология (IOGKF)

  • Кимэ

  • Будо

  • До

  • Хонбу

  • Юданся

  • Муданся

  • Вадза

  • Горэй наси

  • Мавате

  • Ирикуми

  • Рэйги/рэйсики

  • Отличия карате и карате-до

  • Терминология предыдущих кю

История

  • Четыре основных японских стиля карате: годзю-рю, сётокан, вадо-рю, сито-рю.

  • Сэнсей Дзинан Синдзато — лучший ученик, ути дэси и названный преемник сэнсея Тёдзюна Мияги. Погиб во время Второй мировой войны.

  • Годзю-рю было первым официальным названием стиля во всех стилях карате.

  • Карате на Окинаве изначально называлось «тэ» («боевые искусства») или «тодэ» («китайские боевые искусства»).

 

Как только ваш сэнсей почувствует, что вы готовы, вы будете приглашены к сдаче экзамена

 

Путь к 5-му кю

Поздравляем с получением 6-го кю! На этом этапе вы уже должны ориентироваться в церемониях начала и окончания тренировок. Вы уже можете начать помогать другим младшим ученикам, поэтому убедитесь, что ваши манеры, владение терминологией и техникой находятся на надлежащем уровне.

Ниже представлены требования, предъявляемые к вам для перехода к следующей степени — пятому кю.

Минимальное количество тренировок — 35

Минимальный срок с момента последней аттестации (грейдинга) — 3 месяца

Должное понимание соответствующей техники, знаний, терминологии и этикета.

Кихон вадза (базовая техника)
Маваси хидзи атэ (круговой удар локтем)
Усиро хидзи атэ (удар локтем назад)
 
Идо (база перемещений)
Тюдан ути укэ, хайто ути 
гедан ути укэ, дзёдан татэкэн цуки
нэко аси дати, хики укэ
нэко аси дати, хики укэ, маэ аси кин гери
нэко аси дати, хики укэ, дзэнкуцу дати, гъяку цуки, нэко аси дати, хики укэ
 
Ката
Сайфа (хорошее исполнение ката)
Сантин (хорошая форма)
Бункай
Сайфа
 
Кумите
Базовые блоки – сукуи укэ, кайсю гедан харай укэ
Какие – котэ гаеси
Какие – гекисай дай ни хики укэ бункай (нодо цуками)
Кондиции бёдер
Кондиции живота
 
Ходзё ундо (специальная физическая подготовка)
Макивара  – маваси хидзи атэ, усиро хидзи атэ
Тииси – вперёд и назад, из стороны в сторону
Нэко ундо

 

Основные знания и терминология (IOGKF)

  • Додзё кун на японском и значение правил

  • Церемония открытия и закрытия (тренировки) на японском

  • Гашуку

  • Дзэнсин

  • Котаи

  • Кю

  • Дан

  • Рю

  • Традиционные японские боевые искусства (карате-до, дзюдо, кэндо, айкидо, дзюдзюцу, кобудо)

  • Характеристика годзю-рю (ближний бой, ходзё ундо, круговые движения, влияние южных стилей китайского ушу, ката сантин, уникальные методы дыхания)

  • Основная цель IOGKF — сохранение традиционного годзю-рю карате, как нематериального культурного сокровища и передача этого искусств следующим поколениям. Через преподавание карате мы учим людей быть лучше, стараемся сделать общество более комфортным для жизни.

  • Терминология предыдущих кю

История

  • Ваша собственная линия передачи годзю-рю

  • Сэнсей Анъити Мияги начал изучать карате под руководством сэнсея Тёдзюна Мияги после Второй мировой войны

  • Сэнсей Сюити Арагаки — прямой ученик сэнсея Тёдзюна Мияги, тренировался вместе с сэнсеем Анъити Мияги, является техническим консультантом IOGKF

  • Три главных стиля окинавского карате: Наха-тэ, Сюри-тэ, Томари-тэ

 

Как только ваш сэнсей почувствует, что вы готовы, вы будете приглашены к сдаче экзамена


18.01.2013
<< предыдущая статья  ...   следующая статья >>