КАТА САНЧИН

Ката Санчин является самым главным ката в системе тренировок каратэ Годзю рю. И самое противоречивое, в смысле, мнение по поводу него самые разные одни боготворят его, другие считают бесполезным, третьи считают практику Санчин вредным.
Я не учёный и не буду приводить научные факты полезности, я попробую обяснить своё отношение к ката Санчин и результаты, которые практика над ним приносят. До 97 года я считал Санчин просто необходимостью т.е делал для проформы (ну не понимал я его,или не объяснили его) в 97 году попав на семинар сенсея Джорджа Эндрюса где ката санчин было уделено особое внимание я почувствовал некоторые изменения в своих движениях точнее тело стало работать несколько по другому то что я почувствовал привлекло моё внимание к ката Санчин и я стал уделять ему намного больше времени. Там же на семинаре я познакомился с Денисом  Васильчуком из Днепропетровска который пригласил меня к себе в гости потренироваться. Естественно я воспользовался приглашением (я уже знал что тренировки он начал в Кишинёве у Виктора Панасюка, позже я познакомился и с ним.

В Днепропетровске несколько тренировочных дней пролетели как один и Санчин и разговора о нём было много  Поездки в Днепр после было ещё много как и времени которое я уделялСанчин. Я уже начал понимать что и для чего ( так мне казалось, но всё равно бы иногда думал что теряю время на его практику Состоялось знакомство с Виктором Панасюком который Санчин ставил всегда впереди всех тренировок .побывал на 2 семинарах Сенсея Морио Хигаоны и желания понять Санчин стало ещё больше.
Переломным моментом можно считать когда я попал на один день на семинар Виктору Панасюку и попал в пару с парнем который на 10-15 кг был меня легче когда работали на дистанции всё было нормально но когда переходили на захваты и клинч то не смотря на свой перевес в массе проблема была ощутима чуть позже я узнал что он выступает по боям без правил и ката Санчин делает по 20 раз в день!!! вот здесь я задумался в серьёз над необходимости Санчин практиковать серьёзно и много .
В моей практике было выполнение Санчин 20 раз в день довольно большой промежуток времени несколько раз 30 раз за подход. Работа с партнёрами не практикующими Санчин доказывала правильность работы. Естественно были семинары на которых объяснялись нюансы исправление ошибок на данный момент мне кажется это будет продолжаться постоянно .Сейчас Санчин для меня является ежедневной практикой нет по 20 раз не делаю обычно 4 до 8 раз, но каждый день.
Попробую подвести итог. 
Высказывания независимых экспертов!!!
1) На одном семинаре девушка моего ученика захотела тренироваться с нами и разобрать ката Санчин она его сделала 2 раза под пристальными исправлениями и контролем. Так по её ощущениям её мышцы больше проработались чем после 1,5 часов аэробики теперь санчин она периодически делает сама!)))
2) тренировался у меня генеральный директор одной фирмы тренировка начиналась в 6 00 санчин было обязательным на каждой тренировке так вот даже если он ложился спать в 2 ночи и в 6 был на тренировке, то после санчин он на работе был как энерджайзер.
А в дни когда тренировки не было и получалось по спать по 8 часов работоспособность падала когда он это заметил то утро даже без тренировок начинал с САНЧИН!!!
3) Один товарищ, практикующий айкидо из интереса стал посещать тренировки годзю рю познакомившись с Санчин, как то вечерком скачал диск Сенсея Хигаоны с ката Санчин решил его подучить перед сном ну сделал раза 3-4 да и заснул потом в 3-4 часа ночи!!!

Итог на физическом плане ката Санчин отличная тренировка для всех мышц,
отличная подзарядка энергии и повышение работоспособности. В боевом плане тело становится целостным, что существенно облегчает противоборство с противником. Поэтому всем ученикам нужно уделять достаточно времени на выполнение ката Санчин, так как оно является наиболее важным в каратэ Годзю рю.

Но если ваша техника Санчин не правильна или вы начнёте изучать её по видео кассетам не практикуйте его больше 2-3 раз иначе как и любое лекарство в больших дозах становится ядом. Так и Санчин при больших количествах и не правильной технике может быть не полезным, вот из за ких вариантов практики Санчин и появляется информация о вредности ката Санчин другими словами «заставь дурака богу молится ,так он и лоб себе расшибёт»

 

Артем Яковлев (Президент ХОФТОГК, 2 дан)


08.12.2012
  ...   следующая статья >>